Uzmanından orta seviyede stres önerisi

Malatya İnönü Üniversitesi Öğr. Gör. Duygu Yücel, konferansta yaptığı konuşmada, orta seviyede gerginlik önerip, “Düşük düzeyde gerginlik umursamazlık ve başarısızlığı getirir. Stres düzeyinin orta seviyede olması hayat fonksiyonlarının bayağı bir şekilde başarıya götürmesine niçin olur. Stres seviyesinin yüksek olması anksiyete bozukluğuna ve panik ve endişeye sebep olur” dedi.
“Hiddet Yönetimi ve Gerginlik ile Başa Çıkma” konulu konferans İnönü Üniversitesi İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi (İİBF) Naim Akman Konferans Salonu ’nda düzenlendi. Konferansa hatip olarak katılan İnönü Üniversitesi Afiyet Hizmetleri Iş Yüksekokulu Afiyet Bakım Hizmetleri Bölümü Öğr. Gör. Duygu Yücel, günlük hayatta kesintisiz duyulan öfke ve stresten bahsederek, stres ve öfkenin her kesimi ilgilendiren bir kavram olduğunu belirtti. Yücel, “Stres hemen bir canlının yaşamını devam ettirebilmesi için denge arayışında olduğunu, dengede bir deformasyon olduğu vakit stresin ortaya çıktığını görüyoruz. Yaşamın devamından söz ederken canlılığın da olması gerekiyor. Çünkü insan beyni dıştan gelen uyaranlara amaç atamak üzere programlanmıştır” ifadelerini kullandı. Gerginlik kelimesinin laboratuvarda bilim adamlarının ve 5 yaşındaki bir kızın da kullandığını vurgulayan Yücel, gerginlik kavramının her yaş grubuna hitap ettiğini dile getirdi. Yücel, stres düzeyinin seviyelerinden de söz ederek “Düşük düzeyde gerginlik umursamazlık ve başarısızlığı getirir. Gerginlik düzeyinin orta seviyede olması hayat fonksiyonlarının adi bir şekilde başarıya götürmesine neden olur. Stres seviyesinin yüksek olması anksiyete bozukluğuna ve panik ve endişeye sebep olur” biçiminde konuştu.
Yücel, stresle üatesinden gelmek için başlıca manâlı olanın kişinin kendi gerginlik düzeyini bulmak olduğuna uyarı çekip, bu düzeyi bulmanın ise kişiden kişiye istikrarsızlık gösterebileceğinin altı çizdi.

Anadolu Ajansı, DHA, İHA kadar geçilen tüm Malatya haberleri, bu bölümde Haberturk.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Malatya Haberleri alanında yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Yorum yapın